有時(shí)很容易陷入處理家庭、職業(yè)、愛好和人際關(guān)系的穩(wěn)定的日常事務(wù)中，你的婚姻會(huì)開始感覺就像那些事情中的另一件。但是保持你的婚姻新鮮刺激并不像看起來(lái)那么難!如果你感到無(wú)聊，肇慶偵探認(rèn)為你可以做的最重要的事情之一就是試著從不同的角度思考你的婚姻。然而，你也可以做更多切實(shí)的事情來(lái)為你們的關(guān)系增添情趣，無(wú)論是現(xiàn)在還是未來(lái)。
方法一 保持你的婚姻健康
1、專注于你愛你伴侶的地方。有時(shí)候，當(dāng)你習(xí)慣了一個(gè)常規(guī)，你會(huì)開始把你的伴侶看作是他們自己的一種平面表現(xiàn)。不要認(rèn)為他們無(wú)聊和可預(yù)測(cè)，提醒自己第一次約會(huì)時(shí)你認(rèn)為有趣、酷或獨(dú)特的東西。
例如，你可能會(huì)回憶起你的妻子在寫碩士論文時(shí)有多么熱情，或者你和你的丈夫過(guò)去去音樂(lè)節(jié)有多么開心。
專注于你愛你的伴侶的地方，在心里想著他們，不斷提醒自己你們?cè)谝黄鸬乃杏淇旖?jīng)歷。
2、承認(rèn)你的配偶是如何隨著時(shí)間而成長(zhǎng)的。除了記住你愛上你的伴侶的事情，認(rèn)識(shí)到你們?cè)谝黄鸷笏麄兪侨绾胃淖兒统砷L(zhǎng)的也很重要。即使只是很短的一段時(shí)間，也足以讓一個(gè)人經(jīng)歷深刻的個(gè)人成長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)可以幫助你看到你的伴侶更加令人興奮和充滿活力。
定期和你的配偶交談，這樣你就會(huì)熟悉他們是如何隨著時(shí)間的推移而改變的。當(dāng)他們談?wù)摓樽约涸O(shè)定或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)時(shí)，要特別注意，因?yàn)檫@可能是他們?nèi)绾纬砷L(zhǎng)的重要線索。
3、每天表達(dá)對(duì)伴侶的感激。每天，想想你真正喜歡或尊重你配偶的地方。與他們分享這些事情會(huì)讓你們更加親密，并且會(huì)給你的婚姻注入新的能量，讓事情變得更加令人興奮。
例如，你可能會(huì)感謝你的伴侶，因?yàn)樗麄兛偸谴_保你早上有一個(gè)干凈的咖啡杯。
如果你期望每天都看到同樣的東西，那你可能只能找到這些。然而，當(dāng)你尋找值得感激的事情時(shí)，你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)它們是如此的容易。
4、尋找平等分擔(dān)責(zé)任的方法。有時(shí)候，無(wú)聊感會(huì)隨著處理沒完沒了的家務(wù)而積累，比如做家務(wù)、付賬單、照顧孩子和寵物。為了確保你和你的伴侶都有足夠的時(shí)間和精力做自己感興趣的事情，努力以一種對(duì)你們雙方都公平的方式來(lái)分配事情。
例如，如果你們都做全職工作，你們可以在回家后各留出30分鐘來(lái)收拾房間。通過(guò)分擔(dān)責(zé)任，工作會(huì)進(jìn)行得更快，而且你們都不會(huì)因?yàn)楸葘?duì)方投入更多的工作而感到不滿。
5、避免向別人尋求刺激。不幸的是，僅僅因?yàn)槟銈兊年P(guān)系中有一段平靜期，就沉溺于調(diào)情甚至不忠是很有誘惑力的。然而，重要的是要記住，如果你把注意力放在別人身上，你就沒有精力去修復(fù)你的婚姻。
記住，當(dāng)你不必和別人分擔(dān)你日常生活的所有責(zé)任時(shí)，別人很容易看起來(lái)令人興奮。很有可能，和他們?cè)谝黄鹨欢螘r(shí)間后，你也會(huì)遇到同樣的苦差事。
方法二 增添情趣
1、放下手機(jī)，面對(duì)面交流。分心會(huì)讓你很難認(rèn)識(shí)到你配偶的特別和令人興奮之處。每天努力斷開聯(lián)系，進(jìn)行一次真正的眼神交流。
當(dāng)你們?cè)趥€(gè)人層面上建立聯(lián)系時(shí)，你們會(huì)再次把對(duì)方視為普通人，而不僅僅是商業(yè)伙伴。這是點(diǎn)燃你們兩人之間火花的好方法，尤其是如果你們一起歡笑，度過(guò)了一段美好時(shí)光。
提示:每天至少留出幾分鐘來(lái)談?wù)撆c經(jīng)營(yíng)婚姻的“業(yè)務(wù)”無(wú)關(guān)的事情——在這段時(shí)間里，不要談?wù)撡~單、孩子、日程安排和其他職責(zé)。
2、尋找給你配偶驚喜的方法。如果你想讓你的配偶不感到無(wú)聊，試著想些小辦法，用甜蜜的驚喜讓他們措手不及。例如，如果他們有一個(gè)大的展示，你可以在工作前悄悄給他們一個(gè)愛的小紙條，或者你可以帶一個(gè)小禮物回家，只是因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)了一些讓你想起他們的東西。
即使是像為你的配偶做晚餐這樣的小事，當(dāng)他們沒有預(yù)料到的時(shí)候，也是讓他們微笑的好方法。
3、學(xué)習(xí)你伴侶的愛的語(yǔ)言，并用它來(lái)表達(dá)你的關(guān)心。注意你的伴侶真正覺得感動(dòng)的地方。這是他們的愛的語(yǔ)言，或者說(shuō)是他們認(rèn)為最有意義和最個(gè)性化的表達(dá)方式。一旦你發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，試著找到一些小方法，將這種方法融入到你表達(dá)關(guān)心的方式中。
五種主要的愛的語(yǔ)言是表現(xiàn)身體上的愛，使用肯定的語(yǔ)言，贈(zèng)送禮物，履行服務(wù)行為，以及共度美好時(shí)光。
例如，如果一句贊美通常能讓你的配偶開心起來(lái)，那就等到他們很忙的時(shí)候，然后不經(jīng)意地提到一些你真正喜歡他們的事情。
如果你的伴侶似乎真的被身體上的愛所撫慰，那就緊緊擁抱他們，告訴他們你有多愛他們。
4、多調(diào)情，重新點(diǎn)燃你們之間的火花。當(dāng)你在婚姻中感到舒適時(shí)，有時(shí)你會(huì)開始忘記當(dāng)你開始約會(huì)時(shí)，早期的吸引力是什么感覺。然而，無(wú)論你們?cè)谝黄鸲嗑?，你仍然可以給你們的關(guān)系帶來(lái)一些刺激。試著放大你和你的伴侶之間的調(diào)情，比如開玩笑地?fù)崦麄兓蛘呓o他們更多的贊美，看看火花是如何開始飛舞的!
甚至像調(diào)情的一瞥這樣簡(jiǎn)單的事情也能在你和你的伴侶之間營(yíng)造一種更浪漫的氣氛。
5、打破你的常規(guī)。有時(shí)候，走出窠臼的唯一方法就是走出你的舒適區(qū)，去進(jìn)行一次計(jì)劃外的冒險(xiǎn)。如果你發(fā)現(xiàn)自己有一點(diǎn)空閑時(shí)間，出去逛逛，看看會(huì)發(fā)生什么!
例如，不去你經(jīng)常去的同一家餐館，你可以開車去另一個(gè)城鎮(zhèn)，看看你是否發(fā)現(xiàn)了你想嘗試的有趣的地方。
你不一定要離開房子才能改變現(xiàn)狀!例如，如果你通常在周三晚上看電影，你可以試著玩紙牌游戲。
提示:試著列出你想一起做的事情，比如看每一部成龍電影，參觀你所在地區(qū)的每一家啤酒廠，或者在你所在州的每一個(gè)歷史地標(biāo)一起拍照。
6、彼此積極起來(lái)。一有機(jī)會(huì)，就出去和你的伴侶一起做些運(yùn)動(dòng)。鍛煉是緩解壓力和保持健康的好方法，但它也會(huì)釋放提升情緒的荷爾蒙，讓你和你的配偶感覺更親密。這甚至?xí)黾幽銈儍扇酥g的性吸引力!
例如，你們可以在周末一起去跑步，或者一起報(bào)名參加一個(gè)健身班。你甚至可以在同一時(shí)間去健身房，做自己想做的事情。不過(guò)，不要忘了不時(shí)地看一下對(duì)方的表格。
活躍起來(lái)并不總是意味著傳統(tǒng)意義上的鍛煉。例如，你們可能會(huì)一起承擔(dān)一個(gè)家庭裝修或園藝項(xiàng)目，以獲得類似的親密體驗(yàn)。
7、讓你的臥室更浪漫。如果你想讓你的性生活活躍起來(lái)，花些時(shí)間把你的房間變成一個(gè)性感的地方。每晚睡覺前，花幾分鐘時(shí)間整理你的房間。收拾好要洗的衣物或雜物，整理好床鋪。你甚至可以點(diǎn)燃一支蠟燭，或者在燈上罩上一條薄圍巾，營(yíng)造出柔和的光線，非常適合營(yíng)造浪漫氛圍。
試著把你在臥室的時(shí)間限制在睡覺或浪漫上。例如，避免在房間里使用手機(jī)或看電視。這樣，當(dāng)你走進(jìn)房間時(shí)，你的大腦不會(huì)自動(dòng)開始思考工作郵件和你的待辦事項(xiàng)，所以你可能更有可能覺得你有心情和你的配偶共度親密時(shí)光。
為了讓事情變得更有趣，請(qǐng)你的伴侶分享是什么讓他們有心情。然后，盡你所能去再造他們的幻想。
方法三 展望未來(lái)
1、一起學(xué)習(xí)新的東西。對(duì)抗無(wú)聊的最好方法之一是投入學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的愛好或技能。如果你想改善你的婚姻，一起做可能是最好的方法!集思廣益，想出一些你們都想嘗試的東西，然后尋找任何重疊的地方，試一試。
例如，你們可能會(huì)一起做一頓飯，而你們兩個(gè)都沒有嘗試過(guò)。即使結(jié)果不是很好，你們也會(huì)在一起工作的時(shí)候很開心!
2、設(shè)定你們可以一起完成的目標(biāo)。追求你自己的目標(biāo)可以幫助你個(gè)人成長(zhǎng)，但是和你的配偶朝著一個(gè)目標(biāo)努力是一個(gè)完全不同層次的結(jié)合。無(wú)論你的夢(mèng)想是什么，設(shè)定一些你們可以一起努力實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。如果你們都在同一頁(yè)上，你會(huì)感覺更像一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，通過(guò)一起工作，你會(huì)對(duì)未來(lái)感到更加投入和興奮。
例如，你們可能一起工作為自己的家攢錢，或者甚至有一天一起創(chuàng)業(yè)。
3、追求自己的目標(biāo)。在婚姻中感到厭倦有時(shí)可能是一個(gè)信號(hào)，表明你實(shí)際上對(duì)你的個(gè)人生活不滿意，而不是對(duì)你的配偶不滿意。想想自己的職業(yè)和愛好是否讓你感到刺激。如果答案是否定的，那就開始頭腦風(fēng)暴，想想你可以為自己設(shè)定什么樣的目標(biāo)，這樣你會(huì)覺得自己真的很有成就感。
分開一段時(shí)間實(shí)際上是拉近與配偶關(guān)系的好方法，因?yàn)楫?dāng)你們復(fù)合時(shí)，你們會(huì)有新的話題可聊。
4、享受制定計(jì)劃時(shí)的期待。雖然你現(xiàn)在可以做很多有趣的事情來(lái)給你的婚姻增添情趣，但是為未來(lái)做計(jì)劃是一個(gè)讓你有所期待的好方法。參與到計(jì)劃過(guò)程中來(lái)，想想你可以投入的額外細(xì)節(jié)，這將使每一個(gè)活動(dòng)更加有趣
例如，如果你有一個(gè)月后的演唱會(huì)門票，你可能會(huì)一起聽那個(gè)樂(lè)隊(duì)的所有專輯，在演出前計(jì)劃你要吃什么，然后討論你是否會(huì)在演出結(jié)束后去哪里喝酒。
根據(jù)你的計(jì)劃，你可能想留下一些自由的時(shí)間，這樣你仍然會(huì)有一些驚喜。例如，如果你正在計(jì)劃一個(gè)假期，不要計(jì)劃旅行的每一個(gè)小時(shí)。