方法一 給你愛的人送禮物
1、送一份禮物，表明你已經(jīng)考慮過為什么你愛的人會喜歡它。對于那些主要愛的語言是接受禮物的人來說，禮物的意義和你實際上給他們的東西一樣重要。為了給他們你能給的最好的禮物，真正考慮他們的興趣，愛好，他們有什么，他們需要什么。
例如，如果你的伴侶喜歡烹飪，并且最近提到他們需要某種器具或工具，這可能是最好的禮物。這會向他們表明你重視他們的興趣并傾聽他們的需求。
提示:接受禮物的語言與物質(zhì)主義無關(guān)。禮物背后的想法至少和禮物本身一樣重要，所以把注意力更多地放在讓禮物更私人化上，而不是得到一些奢華或昂貴的東西。
2、做一些對你和其他人來說特別重要的事情。送禮并不意味著你必須花很多錢買一件昂貴的物品。為你所愛的人創(chuàng)造一些東西就像(如果不是更多!)就像給他們買東西一樣有意義。想出一些你和你的伴侶共有的特別的東西，比如愛好、興趣或記憶，然后想出一個方法把它們變成你可以送給你的伴侶的手工禮物。
你可以做的一些東西包括你們兩個在一起的照片的剪貼簿或相冊，一件珠寶，或者他們的原畫或油畫。
3、如果你不確定買什么，堅持買那些肯定會帶來快樂的經(jīng)典。有些人真的很難買到!如果你實在想不出有什么東西能讓你的生活中出現(xiàn)這個特別的人，那就從幾個經(jīng)典中選擇，然后為他們打造個性化。給他們買他們最喜歡的花和一瓶他們最喜歡的酒，一本你認為他們會喜歡的書，一些他們喜歡的食物(巧克力幾乎永遠不會錯!)，一件他們穿起來會很好看的衣服，或者珠寶。
當有疑問時，選擇一些你知道他們會用很長時間的實用的東西。例如，一個漂亮的咖啡杯可能看起來不是最令人興奮或最獨特的禮物，但你的另一半一定會充分利用它，從長遠來看，這會給他們帶來更多的幸福。
4、選擇體驗性的禮物，這樣你們可以一起享受。研究人員發(fā)現(xiàn)，人們從他們所能體驗到的禮物中獲得最大的快樂，而不是實物。更好的是，體驗禮物是你們兩個可以一起做的事情，這是一個增進夫妻感情的好機會。試著給你的愛人報個班，給他們買張演出的票，或者讓他們成為當?shù)鼐銟凡?、博物館或健身房的會員。
尋找那些能反映你們共同興趣的事情。例如，如果你們都喜歡旅行，你可以買兩張周末度假的票。
5、花時間包裝或準備你要送的東西。贈送禮物的方式很能說明問題。你不會想給他們一些東西，然后把它們裝在塑料袋里交給他們。找一些漂亮的包裝紙或漂亮的禮品盒或禮品袋，并附上你的個人信息。
研究表明，人們對包裝精美的禮物反應(yīng)更積極。此外，花時間讓禮物看起來不錯表明你足夠在乎并付出了一些努力!
6、在最合適的時間或以獨特的方式將禮物送給對方?，F(xiàn)在你已經(jīng)得到了一份完美的禮物，并且包裝得很好，你也需要花點時間來思考送出禮物的最佳方式和時間。時機和方法各有千秋。例如，想想經(jīng)典的香檳酒杯中的訂婚戒指。
你可以把禮物藏在某個地方，讓你愛的人玩尋寶游戲來找到它，沿途或在你們關(guān)系中重要的地方留下線索。
選擇一個你既放松又快樂并且不會被打擾的時間。這樣，你既能享受這一刻，又能從給予和接受的行為中獲得更多的快樂。
7、記錄特殊的場合，這樣你就可以及時送禮物了。當他們所愛的人忽略了特別的時刻，如生日、周年紀念日和節(jié)假日時，重視收到禮物的人往往會感到受傷。把握有意義的約會，提前開始尋找禮物，這樣你就不會在重要的日子到來時讓你的伴侶無所適從。
如果你很難記住特殊的日子，使用計劃器或在手機上設(shè)置提醒。提前幾天安排提醒，這樣你就有時間開始尋找了!
8、用“僅僅因為”的禮物給他們驚喜。如果你愛的人的愛的語言是收到禮物，用一份不知道從哪里冒出來的特別禮物給他們一個驚喜是表達你在乎的一個很好的方式。當你出門在外時，留意那些讓你想起他們的小東西，不管是一件印有他們最喜歡的名言的襯衫還是一份他們喜歡的零食。下次你見到他們時，把東西遞給他們，并說:“嘿，我今天看到了這個，它讓我想起了你!”
你也可以把小禮物放在某個地方讓他們發(fā)現(xiàn)，即使只是塞在他們枕頭下的一張情書，或者是他們午餐中的一份特殊禮物。
方法二 共度美好時光
1、做一項他們喜歡的活動。向你愛的人表達你關(guān)心他們的最好方式之一就是參加他們喜歡的活動，這樣你就可以和他們分享你的經(jīng)歷。如果他們愛做飯，就去買食材，做個飯，然后一起吃;如果他們是一個熱愛自然的人，你可能會想去遠足或者下午去植物園;或者，如果他們喜歡某個樂隊或歌手，給你們倆弄張音樂會的票。
如果你不確定你的伴侶想做什么，問問他們!用郊游或活動給他們一個驚喜是很好的，但在計劃共度時光時，展示出你重視他們的投入也很重要。
2、為你們兩個人策劃一個特別的活動。雖然和朋友、家人和孩子(如果你有的話)在一起很好，但對任何一對夫婦來說，一對一的相處時間都是至關(guān)重要的。留出時間和你的另一半在一起，這是只有你們兩個人的地方，想辦法讓它變得特別。計劃一個晚上去劇院，去你最喜歡的酒吧喝酒，或者出去享受一次舒適的午餐約會。
如果你有孩子，請一個保姆或請一個朋友或親戚照看他們幾個小時。
提示:打扮可以讓任何活動對你們兩個人來說都更特別。穿上一些花里胡哨的衣服，做個發(fā)型，如果你想的話，化個妝。
3、休息一天，什么都不做。有時候和另一個人在一起的最好時光，就是你完全沒有事情可做的時候。選擇一個你們都有空的日子，取消所有其他的計劃，什么都不做。你可以去公園吃午飯，喝杯咖啡聊上幾個小時，或者整個下午坐在家里的沙發(fā)上看電視。
如果你們在一起看什么，花點時間和你的搭檔討論一下你在看什么。這樣，他們會覺得你和他們在一起，而不僅僅是看電視!
4、和你愛的人嘗試一些新的東西。走出你的舒適區(qū)，嘗試一些新的東西是和你的愛人建立感情的好方法，也是給你們的關(guān)系帶來新生活的好方法。一起去一家新餐館，去一個你從未去過的地方旅行，或者一起參加一項新的運動或愛好，比如攀巖或繪畫。
嘗試新事物通常是令人興奮和有趣的，當你與伴侶分享這種興奮時，你們都會將這些美好的感覺與關(guān)系和彼此聯(lián)系起來!
5、每天安排至少20分鐘的一對一時間。當你忙于工作、學(xué)校和家庭時，很難找到時間和你的伴侶在一起，更不用說約會或冒險了。即使在你最忙的時候，也要試著每天留出至少20分鐘來真正關(guān)注對方。
例如，你們可能同意每晚睡覺前進行20分鐘的談話。
避免談?wù)搲毫Υ蠡虺Ｒ?guī)的事情，比如賬單、家務(wù)和工作期限。相反，集中精力進行一次有趣而放松的談話。例如，你們可以談?wù)撘黄鹂吹囊徊侩娪埃槐緯?，或者一段你們都很珍惜的回憶?br /> 6、當你們在一起的時候，給他們你全部的注意力。對于重視高質(zhì)量時間的人來說，感覺“單獨在一起”真的很難。當你和你的伴侶單獨相處時，進行眼神交流，和他們交流積極傾聽他們要說的話。
你們在一起的時候不要一直看手機或者盯著電視。把你的手機收起來，關(guān)掉電視(除非你們在一起看東西)，避免在他們和你說話的時候打斷他們。
方法三 用語言確認你的愛
1、告訴他們你愛他們。讓別人知道你愛他們的最好方式之一就是說出來!如果他們的愛語是肯定的話，如果你也解釋一下，他們會更加感激為什么你愛他們。每當你發(fā)現(xiàn)自己在想你所愛的人的一些美好的事情時，大聲說出來!
例如，你可以這樣說，“我非常愛你。你這么聰明、風(fēng)趣、善良!”
2、給你愛的人寫一封信，告訴他們你欣賞他們的什么。感恩是健康關(guān)系的關(guān)鍵因素之一。那些愛的語言是肯定的話的人會特別喜歡聽到你是多么欣賞他們!列出你的伴侶身上讓你感激的事情，并寫在一封信里。把它放在某個地方讓他們找到，或者在你們在一起的特殊時刻送給他們。
表達你的感激之情，不僅是因為他們做的事情，也是因為他們是一個人。例如，你可以說，“我非常感謝過去幾年在我讀研期間你給我的所有幫助和鼓勵。我愛你的善良和智慧。”
如果你想與世界分享你的感激之情，在社交媒體上發(fā)布一張你和對方的照片，并寫下由衷的說明。
3、給他們留下驚喜的情書。把寫有善意話語的便利貼藏在別人能找到的地方。你也可以在他們的午餐袋里塞一封情書，或者在他們的枕頭上留一張紙條，這樣他們睡覺的時候就能找到。對于重視肯定話語的人來說，找到這樣一個甜蜜的驚喜會讓他們開心一天!
例如，你可以在浴室的鏡子上留下一張便條，上面寫著:“你真美!”或者，如果他們將要參加一場艱難的考試，在他們的課本上貼一張紙條，說:“你能行的，我相信你!”
4、把贊美寫在紙條上，放在贊美罐里。將幾張紙剪成許多小條。你的目標應(yīng)該是至少50。在每一封信上，寫下你喜歡對方的一些地方，比如“你總是讓我的生活充滿陽光”，或者“我很欣賞你的善良”裝滿罐子，包好，交給那個人，然后告訴他們抽出一張紙條，每當他們感到沮喪或想感受到愛時就讀它。
如果你覺得狡猾，你可以裝飾罐子把它變成一個美麗的藝術(shù)項目，你愛的人會更加欣賞!
5、無論順境還是逆境，都要說些鼓勵的話。重要的是讓你愛的人知道當事情變糟時你會在他們身邊。當他們一切順利時，成為他們的啦啦隊長也同樣重要。讓他們知道無論如何你都支持他們。
例如，如果他們正在經(jīng)歷一段艱難的時期，說這樣的話，“我知道你現(xiàn)在很掙扎，但我想讓你知道我相信你。如果你需要我，我永遠在這里。”
如果他們?nèi)〉昧藙倮?，說一些像這樣的話，“我為你感到驕傲，寶貝!你太厲害了!”
6、避免使用侮辱或傷害性的批評。對于那些愛的語言是肯定的話的人來說，刺耳的話會特別傷人。時刻注意你對你愛的人說話的方式。如果你有不同意見，試著用一種建設(shè)性的、非批判性的方式表達任何批評。
避免人格攻擊和概括，如“你總是。。."或者“你從來沒有。。."
練習(xí)使用我的語言表達自己，這樣你就能掌控自己的感覺，而不會責(zé)怪你的伴侶。例如，試著說:“每天回家，盤子都在洗碗池里，我感到很沮喪。如果你能更頻繁地將洗碗機裝盤，那將對我大有幫助。”
方法四 做服務(wù)行為
1、問問你愛的人是否需要幫助。對許多人來說，尋求幫助可能很難，所以問問別人你能做些什么來讓他們的生活稍微輕松一點，是表達你在乎的一個很好的方式。至少每天一次，問問他們你能為他們做些什么。
像這樣說，“嘿，我知道你現(xiàn)在工作忙得不可開交。有什么我能幫忙的嗎?”
無論他們要求什么，你都要做好準備去做，不管是倒垃圾，幫他們跑腿，還是幫他們洗碗。
2、創(chuàng)建一個“優(yōu)惠券”。這些優(yōu)惠券通常適用于他們偶爾不想做的不同任務(wù)——倒垃圾、洗衣服、洗碗。如果你愿意，你可以稍微修改一下，讓優(yōu)惠券對你要贈送的人個性化。讓他們在任何需要額外幫助的時候兌現(xiàn)他們的優(yōu)惠券!
例如，您可以創(chuàng)建優(yōu)惠券，上面寫著“適用于1次洗衣”你可以自己手繪，或者在網(wǎng)上搜索可打印的模板。
3、執(zhí)行他們要求你做的小任務(wù)和小忙。你的服務(wù)行為不一定是一個巨大的愛的姿態(tài)，就像蓋房子或修理汽車一樣。相反，你可以做一些他們需要做的小事:關(guān)掉房間里的燈，飯后清理桌子，提一袋食品雜貨。對你來說，這似乎無關(guān)緊要，但是一個以服務(wù)為愛的語言的人會認為這些任務(wù)非常有意義。
在一天或一段時間內(nèi)做許多小事情，可以累積成一件大事，那就是你欣賞對方，并想做些事情讓他們的生活更輕松、更美好。
提示:養(yǎng)成一個習(xí)慣，有時不要等你愛的人問你，而是為他們做一些小事情，給他們一個驚喜。這些隨意的小善舉對那些以服務(wù)為愛的語言的人來說將意味著整個世界!
4、關(guān)注他們的需求。雖然這看起來沒什么，但對別人最大的幫助就是給予關(guān)注。傾聽他們的談話，并記下他們生活中發(fā)生的事情。這將有助于你找到未來幫助他們的最佳方式。關(guān)注你所愛的人，留意他們的需求是任何健康關(guān)系的基礎(chǔ)。
例如，如果你注意到你的朋友抱怨沒有足夠的時間在一天內(nèi)完成他們所有的差事，你可以主動提出為他們做一件差事。
方法五 通過觸摸表達愛意
1、在日常交往中，尋找機會觸摸你的伴侶。當你和你愛的人在一起時，找借口在日常生活中撫摸他們。例如，你可能會伸出手去拂去他們臉上的頭發(fā)，在你們聊天的時候把手放在他們的胳膊上來強調(diào)一個觀點，或者在你給他們倒飲料的時候捏一下他們的肩膀。這看起來可能不多，但這些小小的感動是在平常時刻表達愛意的絕佳方式。
?一起散步或坐著時牽手是一種簡單、經(jīng)典的表達愛意的方式。
?當你們并排坐在一起時，向前傾，這樣你的肩膀就能接觸到，或者把你的頭短暫地靠在他們的肩膀上。
2、每天至少給他們一個長時間的擁抱。每天花點時間擁抱可以加深你和伴侶或愛人的關(guān)系，尤其是當他們的愛語是身體接觸的時候。當你早上第一次起床或者當他們一天結(jié)束回家時，給他們一個大大的擁抱。
另一個加深你和伴侶身體聯(lián)系的好方法是給他們一個纏綿的吻——試著持續(xù)至少6秒鐘。
3、當他們感到緊張時，給他們按摩背部。背部按摩和其他形式的按摩是表達愛意的絕佳方式，同時也有助于緩解你所愛的人的身體和情感壓力。如果他們看起來很緊張或者肌肉酸痛，走上前來主動幫助鍛煉他們的脖子和肩膀，或者問他們是否想躺下來做一次更劇烈的背部按摩。
偶爾，你甚至可以把它當成一件大事。拿出香燭和按摩油，給他們一次浪漫而親密的按摩。
4、問他們喜歡怎樣被撫摸。即使你愛人的愛的語言是身體接觸，也不是每個人都喜歡被同樣的方式接觸。與他們交流，找出他們喜歡或不喜歡哪種觸摸。這將使你的親密接觸對他們來說更愉快，也向他們表明你關(guān)心他們的需求和喜好。
比如說類似“你喜歡我這樣愛撫你嗎?”或者“這樣可以嗎?”
5、如果你們都覺得舒服的話，花點時間在臥室里親熱一下。身體接觸的愛的語言并不全是關(guān)于性的，但是性是許多關(guān)系的關(guān)鍵部分。如果性對你和你的愛人很重要，那就為這種親密關(guān)系留出時間——即使你們都很忙。
雖然安排性愛似乎不是世界上最浪漫的事情，但為親密關(guān)系騰出時間對你們的關(guān)系非常有益這有助于你和你的伴侶在那些特別的時刻產(chǎn)生一種重要和優(yōu)先的感覺。
留出一段對你們倆都合適的時間，這樣你們就不會有壓力或被打斷。例如，你可能計劃每周五下班后親熱。