什么是感情離婚?梅州偵探專家認(rèn)為情感離婚通常先于法律離婚。這是一種心理機(jī)制,當(dāng)一些配偶感到婚姻關(guān)系對(duì)他們的幸福構(gòu)成威脅時(shí),他們會(huì)利用這種機(jī)制將自己的情感從婚姻中分離出來(lái)。一位情感專家說:“情感離婚就像它聽起來(lái)的那樣。”。“這實(shí)質(zhì)上是從情感上退出婚姻。在情感離婚期間,配偶會(huì)放棄努力工作或修復(fù)婚姻,通常會(huì)經(jīng)歷悲傷的階段,努力讓婚姻和他們的伴侶離開。
大多數(shù)離婚都是單方面的。很少有夫妻會(huì)坐下來(lái)一起決定離婚。通常情況下,已經(jīng)在感情上脫離婚姻的一方會(huì)要求離婚。那個(gè)配偶經(jīng)歷了一場(chǎng)“情感離婚”,現(xiàn)在打算離婚合法離婚從他們的配偶那里。雖然離婚對(duì)雙方來(lái)說都很困難,但在離婚前已經(jīng)有機(jī)會(huì)經(jīng)歷情感離婚的一方合法離婚的步驟可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程比被這個(gè)消息震驚的伴侶更簡(jiǎn)單。有時(shí)人們會(huì)同時(shí)經(jīng)歷情感離婚和法律離婚,這當(dāng)然會(huì)帶來(lái)難以置信的壓力。但盡管很難,還是有辦法應(yīng)對(duì)離婚的
出走的配偶與留守的配偶
一些配偶在意識(shí)到這一點(diǎn)之前,已經(jīng)在情感距離感中掙扎了數(shù)年離婚是解決辦法。這些配偶通常被稱為“出走配偶”離開的配偶可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而變得情感冷漠。最常見的是,當(dāng)配偶感到受到傷害或婚姻對(duì)他們來(lái)說變得不安全時(shí),從情感上脫離婚姻和配偶是一種精神上自信的方式,允許他們保持界限。
情感上與配偶離婚有助于一個(gè)人在面對(duì)他們認(rèn)為是情感上要求很高的情況時(shí)保持心理完整性?;旧希瑢?duì)于一些人來(lái)說,情感離婚比合法離婚更重要,因?yàn)樗麄冇X得有必要退出,保護(hù)自己免受婚姻問題的影響。
合法離婚后留下來(lái)處理自己情緒的配偶通常被稱為“留守配偶”無(wú)論你發(fā)現(xiàn)自己扮演的是哪種角色,你都必須面對(duì)婚姻的終結(jié),開始將自己視為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,不再是丈夫或妻子。
出走配偶的特征
?在花費(fèi)數(shù)年試圖交流挫折后沉默寡言
?冷漠而疏遠(yuǎn);最終放棄了,不再對(duì)婚姻感興趣
?為了逃避不幸的婚姻,花了大量時(shí)間不在家
?易怒、急躁;憎恨配偶試圖挽救婚姻
?希望離婚程序能盡快進(jìn)行
留守配偶的特征
?震驚,不知道婚姻出現(xiàn)了問題
?尋找挽救婚姻的方法
?變得粘人,經(jīng)常乞求再給他一次機(jī)會(huì)
?可能跟蹤或騷擾
?對(duì)未來(lái)和再次單身的焦慮和恐懼
?想盡一切辦法拖延離婚過程,堅(jiān)持他們的婚姻和配偶
控制你的情緒
留守配偶的基本本能是控制局面。他們可能會(huì)覺得好像沒有看到警告信號(hào),不知道如何有效應(yīng)對(duì)。因此,他們的回應(yīng)方式會(huì)在情感上進(jìn)一步疏遠(yuǎn)走開的配偶。
留守配偶希望做或說一些事情,將配偶從情感上拉回婚姻。由于失去所愛的人帶來(lái)的恐懼和情感痛苦,留守配偶經(jīng)常在離婚過程中引發(fā)不必要的沖突。
雖然留守配偶可能會(huì)讓他們質(zhì)疑他們的現(xiàn)實(shí),婚姻的有效性,他們錯(cuò)過的跡象,如果他們是他們想要的配偶,以及(如果)婚姻對(duì)他們來(lái)說是真實(shí)的,他們的伴侶如何經(jīng)歷并不會(huì)使這一點(diǎn)無(wú)效。
重要的是要明白,已經(jīng)與婚姻離婚的配偶并不是壞人。他們沒有帶著傷害和痛苦的議程;更確切地說,他們?cè)趯ふ乙环N逃離給他們帶來(lái)傷害和痛苦的方式。這可能會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)配偶的震驚和痛苦做出冷漠和算計(jì)的反應(yīng)。
應(yīng)對(duì)離婚的小貼士
認(rèn)識(shí)到你對(duì)配偶的感情不會(huì)在一夜之間消失,這一點(diǎn)很重要。雖然可能會(huì)有痛苦,憤怒,孤獨(dú)或者絕望,了解這些感覺并與之妥協(xié)是至關(guān)重要的。審視一下你對(duì)這段關(guān)系滿意和不滿意的地方,什么行得通,什么行不通,你想再次找到什么,以及在未來(lái)的關(guān)系中可能需要有什么不同,這些都有助于從離婚中恢復(fù)過來(lái)。當(dāng)我們能夠誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己和我們關(guān)系中的這些因素時(shí),就有可能以有意義和有價(jià)值的方式學(xué)習(xí)如何從離婚中恢復(fù)過來(lái)。
與治療師交談?dòng)兄讷@得支持。當(dāng)然,還有很多其他的幫助資源,比如值得信賴的朋友和家人。盡管留守配偶可能會(huì)因?yàn)楸瘋陀袝r(shí)的尷尬或羞愧感而想要孤立,但重要的是繼續(xù)伸出援手,希望有歡笑、快樂和安慰的時(shí)光。這些經(jīng)歷也將幫助一個(gè)人恢復(fù)他們能夠并將繼續(xù)前進(jìn)的信念。
同時(shí),確保自我保健仍然是最重要的。有關(guān)專家建議定期鍛煉,利用冥想或放松資源,或者安排按摩。保持一致的日常自我護(hù)理非常重要。但毫無(wú)疑問,在壓力增大的時(shí)候,保留這些東西會(huì)減輕離婚帶來(lái)的情感負(fù)擔(dān)。對(duì)自己要有耐心,要溫柔。
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