如何做能吸引自己的老公?吸引力是婚姻或長期關(guān)系的重要組成部分。婚姻持續(xù)時間更長，也更長久令人滿意的當配偶相互吸引時。然而，隨著時間的推移，你很難分清吸引力的輕重緩急，尤其是當你的其他責任增加的時候。關(guān)注你的身體自我，發(fā)展你的情感自我，為你的婚姻增添激情，以確保你的老公對你保持吸引力。

　　方法一 注意你的外表

　　1、保持整潔。你的外表有很多方面是你無法控制的。然而，幸運的是，吸引力更多的是基于你身體的這些部分出現(xiàn)是你嗎能控制。保持整潔，干凈的注意你的外表會比任何大規(guī)模的化妝更有效地吸引你的老公。請確保您:

　　?刷牙每天兩次

　　?定期淋浴

　　?剃刀或者適當?shù)匦藜?/p>

　　?保持頭發(fā)梳理整齊

　　2、買合身的好衣服。你不應該為了取悅你的老公而改變你的風格。然而，有干凈的衣服適合你的身體是看起來有吸引力的關(guān)鍵。穿正式一點的衣服也有幫助，所以不要穿運動褲或破洞牛仔褲。尋找舒適、易于護理的天然面料，如棉、羊毛和絲綢:這將有助于你保持衣服的良好形狀。

　　如果你很難找到合適的衣服，考慮找一家專門針對你體型的商店。店員應該能引導你找到符合你品味的合身衣服。

　　3、穿紅色。男人往往更容易被女人吸引穿著紅色比穿其他顏色衣服的女人多。紅色喚起熱情的感覺和情感，所以如果你想給人留下深刻印象，就買一些特別的紅色衣服、內(nèi)衣和內(nèi)衣。

　　4、保持適度健康。年齡對人體沒有任何好處。然而，你不需要成為超級模特或者擁有六塊腹肌來吸引你的老公。只需通過營養(yǎng)飲食和適度鍛煉來控制體重，就能保持健康處于良好狀態(tài)。

　　保持健康適度的外表也會讓你感覺更好自信的。自信往往是一種吸引人的品質(zhì)。

　　一點點通常會有很大幫助。每天快走20分鐘。減少份量和高熱量食物。

　　5、有好的體態(tài)。 良好姿勢讓你的身體呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，并激發(fā)對他人的吸引力。站直了，坐直，抵制萎靡不振或無精打采的沖動。抬起你的頭，挺起你的肩膀，讓自己看起來是最好的。

　　6、買的時候要考慮到他。偶爾，買一些性感內(nèi)衣或者一件同樣性感的衣服。給你的老公看看，讓他知道你是為他著想才買的。也可以考慮購買一些他喜歡的顏色的搶眼的東西。

　　你傳遞信息的方式會產(chǎn)生和信息本身一樣大的影響。例如，不經(jīng)意地把你最新的內(nèi)衣塞進他的手里，然后輕輕地搖著你的臀部走開。你的身體語言可以傳達比文字本身更多的意義。

　　7、給自己一個迷你改造。你不需要完全改變你的外表:以一種微妙的方式改變甚至一個品質(zhì)就足以再次引起你老公的注意?？紤]買一個新的發(fā)型，為你的頭發(fā)增色，或者在水療中心享受一天，讓你的皮膚煥發(fā)新的光彩。如果你不想要更大改變的花費或持久性，嘗試一些簡單的事情，比如買一個新的口紅或眼妝。

　　8、微笑。 微笑的是單身時吸引男人目光的最重要的方式之一，所以毫不奇怪，一旦你嫁給了你的男人，對他微笑也會以同樣的方式打動他?？雌饋碛押?、愉快和快樂是讓你的老公感覺被你吸引的關(guān)鍵。

　　方法二 培養(yǎng)有吸引力的個性

　　1、展現(xiàn)自信。如果你不愛自己，你的缺乏自信和自尊可能會滲透到你和你老公的互動中。自信是一種有吸引力的品質(zhì)，相反，缺乏自信會讓你看起來沒有吸引力。告訴你自己你是性感的，有吸引力，有趣。專注于你最喜歡自己的品質(zhì)，記住你老公愛上你是有原因的。

　　自信地說話，擁有自信、挺拔的姿態(tài)將有助于展示你的自尊。

　　如果你無法消除對自己的負面想法，可以考慮進行冥想或治療，以獲得額外的幫助。

　　2、做你自己。能夠在情感上關(guān)心自己可以幫助你保持更積極的態(tài)度。如果你完全依賴你的老公，當你的老公不能讓你感覺更好時，你更有可能感到挑剔。這種批評可能會讓他離得更遠。為了努力成為你自己，你可以:

　　?花時間和你的親密朋友和家人在一起

　　?培養(yǎng)一種愛好

　　?參加你感興趣的課程

　　3、保持聯(lián)系。不要認為你老公是理所當然的。珍惜你們在一起的時間，尋找和他在一起的美好時光。安排日期或其他方式全天檢查。每天至少打一次電話、微信或發(fā)一次短信，讓對方知道你在想他。

　　4、當你壓力過大時，尋求幫助做家務。當你有孩子、事業(yè)、家庭和其他責任時，很難專注于婚姻。如果你想集中精力吸引你的老公，一定不要有太多的事情要做。如果你發(fā)現(xiàn)壓力越來越大，找一個能幫你分擔壓力的人。這也將有助于減少嘮叨的可能性，這是一個掃興的事。您可以:

　　?讓你的老公多做些家務

　　?請朋友幫你做家務

　　?雇一個保姆來減輕你的壓力

　　?使用清潔服務來處理家務

　　5、問你老公關(guān)于他自己的問題。對你的老公保持好奇是重振婚姻的關(guān)鍵。不要表現(xiàn)得好像他是可預測的或令人厭煩的:告訴你自己關(guān)于他總是有更多要學習的。請他談談他的生活、情感和經(jīng)歷，以增進你們之間的關(guān)系和相互吸引。

　　6、談談你的感受。不要對你的老公隱瞞你的情緒。告訴他你的想法和感受。如果你需要額外的支持，不要感到羞愧。誠實地告訴自己，分享你的情感是成長和發(fā)展基于相互吸引的婚姻的關(guān)鍵。

　　7、一起笑。隨著年齡的增長，你可能會比年輕新婚時更加嚴肅地對待生活。當需要嚴肅的時候要嚴肅，但是要確保你仍然知道如何嚴肅笑—確保你的老公知道你也能笑。為了在婚姻中保持幽默感，你可以:

　　?發(fā)展內(nèi)部笑話

　　?去看現(xiàn)場喜劇表演

　　?看一部有趣的電影

　　?放開你的禁忌，有時表現(xiàn)得傻里傻氣

　　8、展示你對老公的吸引力。讓他知道你仍然覺得他有魅力。反過來他會更被你吸引。沒有什么比被別人視為有魅力更有魅力的了。為了向你的老公展示他有多有魅力，你可以:

　　?告訴你的老公你有多愛他

　　?和他調(diào)情

　　??制造目光接觸

　　贊美他的外表和個性

　　?發(fā)起性行為

　　9、支持我。注意你老公的需求和欲望。當他情緒低落時，給他情感和身體上的支持，即使他并不誠實地需要這種支持。確保你的老公能通過你對他的治療感受到來自你的愛。

　　對他的興趣感興趣。你不需要強迫自己去愛他所感興趣的一切，而是通過做一個積極的傾聽者來鼓勵他和你談論他的激情。

　　偶爾為他做點特別的事。a計劃驚喜聚會在他生日的時候或者做他最愛吃的飯。在漫長而又勞累的一天工作之后，給他打包一份午餐或者給他做個肩部按摩。

　　如果他有困難，表現(xiàn)出同情。

　　10、不玩游戲。你可能會認為讓你的老公吃醋會讓他沖向你。然而，這種想法往往適得其反。用你的誠實和關(guān)心吸引你的老公，而不是用危險的游戲。

　　11、快速解決沖突。不要讓你婚姻中的問題惡化。把你們的矛盾和問題說出來，以消除誤會。如果你的老公看起來疏遠或孤僻，和他坐下來談談問題是什么。一旦所有事情都公開了，你們兩個就可以一起想辦法讓事情變得更好。

　　明白你婚姻中的問題可能與你無關(guān)。如果你的老公不再覺得你有吸引力，這背后可能有醫(yī)學問題，或者他在心理上、精神上或情感上發(fā)生了一些你無法控制的事情。

　　方法三 為你的婚姻增添激情

　　1、決心與你的老公分享激動人心的經(jīng)歷。研究表明，當夫妻一起做令人興奮、刺激的活動時，婚姻會更令人滿意。體驗新的活動、食物、地方和想法有助于鞏固婚姻紐帶。一些好主意增添刺激關(guān)系包括:

　　?看一部恐怖或刺激的電影

　　?加入運動隊或運動俱樂部

　　?去新的地方

　　2、將觸摸融入您的日常生活。積極的接觸對保持與伴侶的聯(lián)系至關(guān)重要。確保這種積極、親密的接觸是你一天中的例行公事，而不僅僅是在做愛的時候。在你的日常生活中，尋找引發(fā)感官接觸的方法。例如，您可以:

　　?當你老公做飯時，揉揉他的脖子

　　?一起看電影的時候撫摸他的頭發(fā)

　　?散步時牽著手

　　?經(jīng)常親吻他的臉頰

　　?當他感到疼痛時，主動給他按摩背部

　　3、縱容對方的性幻想。確保你的性生活不會一成不變。問問你老公的性欲，告訴他你的性欲?；ハ嘀С郑屇愕男杂M入生活。即使你可能沒有什么怪癖可以分享，你仍然可以通過改變臥室來給你的婚姻增添情趣:

　　?嘗試新的性愛姿勢

　　?租一間酒店房間，并訂購客房服務

　　?雇一個保姆通宵照看孩子，這樣你就不用擔心被打擾了

　　?互相按摩

　　?穿新內(nèi)衣

　　4、關(guān)注性的質(zhì)量，而不是數(shù)量?；橐鲋行陨畹念l率隨著時間的推移而降低是正常的，尤其是當你有孩子的時候。然而，為了保持你的吸引力，你仍然必須專注于你的性生活。告訴自己，擁有良好的、雙方都滿意的性生活比擁有大量糟糕的性生活要好。

　　5、每天至少接吻10秒鐘。接吻會釋放內(nèi)啡肽，讓情侶們加強彼此的吸引力。確保你每天花至少10秒鐘的時間親吻你的老公。你們會覺得彼此更親密、更滿意、更快樂。