一、了解自己處于什么情況
1、反思分手的原因。您需要做的第一件事是仔細研究導致分手的因素?？紤]一下，如果你們試圖重歸于好，或者你們是否能夠克服這些困難，這些困難是否可能會導致更多的關系問題。
重要的是要考慮你可能做了什么導致分手。把一切都歸咎于你的前任并不是讓他回來的好方法!
2、想想你為什么要他回來。分手從來都不是一件容易的事，即使關系不合適。出于這個原因，考慮你想讓男朋友回來的動機是至關重要的。如果你因為悲傷、孤獨或不喜歡單身而想重歸于好，你可能應該重新考慮。僅僅因為你想念你的前任并不意味著你應該和他在一起。這些感覺最終會消失，盡管可能需要一些時間。如果你想復合，因為你真的關心你的前任，并且你可以看到自己和他有未來，那就繼續(xù)努力讓他回來吧!
如果你的男朋友以任何方式在身體上、情感上或言語上辱罵，你不應該試圖和他復合。即使這是一段不健康的關系，你想念他也是很正常的，但重要的是要提醒自己，你可以做得更好。
3、花點時間。因為一段關系的結束往往是動蕩的，所以在你試圖修補之前，最好給你自己和你的前任一些時間。你們倆都需要能夠克服分手最初的痛苦，想想自己真正想要什么。
•這并不意味著如果你們一起上學或有共同的朋友，你需要完全避開他，而是避免給他打電話或和他閑逛一會兒，這樣你們都有機會治愈和收集你的想法。
•如果你的前任經(jīng)常聯(lián)系你，讓他知道你會給他一些時間，這樣他就不會認為你不想和他有任何關系。如果你愛的人有點害羞或缺乏安全感，這一點尤其重要。
•他可能需要一些時間來意識到他有多想念你!
4、接受它可能行不通。在試圖挽回前男友時，你需要意識到它可能會奏效，但可能不會。即使你成功 挽回了你的前任，也不能說你們的關系最終會持續(xù)下去。事先為此做好準備，以免再次被心碎所蒙蔽。
5、建立你的自尊。借此機會真正投資于自己并努力愛自己。你的自尊心越好，你就越能為建立健康、持久的關系做好準備。
•如果您患有抑郁癥或焦慮癥，請向心理健康專家尋求幫助。您可能會驚訝于治療會對您的自尊產(chǎn)生怎樣的影響。
•每天提醒自己你的優(yōu)勢和才能。慶祝你取得的每一項成就，無論多小。
•如果您很難認識到自己的優(yōu)勢，請與您的朋友和親人交談。請他們與您分享他們認為您最積極的特質是什么。
•試著感謝你所擁有的一切。
•冥想可以幫助你減輕壓力，讓你活得更健康。
1、和他的朋友談談。如果您有共同的朋友，或者如果他的朋友愿意在不告訴您的前任的情況下與您交談，請考慮詢問他們認為您的前任想與您復合的可能性有多大。他們比你更可能知道他是否有新女友，或者他是否渴望與你重聚。
這無論如何都不是萬無一失的。即使他沒有向他的朋友表達過，他可能仍然想和你復合。
2、發(fā)起聯(lián)系。當你準備好再次和前男友共度時光時，隨便問他是否愿意作為朋友做一些事情，比如喝酒、參加體育賽事、玩你們都喜歡的游戲、看電影、或在商場閑逛。表現(xiàn)得像朋友，而不是女朋友。
不要以此為契機，開始乞求他帶你回去。相反，試著和他一起度過愉快的時光，并確保他和你一起度過愉快的時光。
第一次見到他時不要談論你們的關系，除非他先提出來。否則，等到你們一起度過了幾次時光，并有機會給他留下好印象作為朋友。
3、成為他愛上的人。在和你的前任做朋友的時候，給他理由記住他喜歡你的所有事情。強調你知道他喜歡的特質，比如你的幽默感或同情心。
當你在他身邊時，始終保持積極和快樂。你可以在你仍然對他感興趣的過程中留下微妙的暗示。例如，你可以說：“和你一起出去玩真是太好了。我真的很懷念和你在一起的時光。”
即使你不直接提起你過去的關系，你也可以用微妙的方式提醒他你們一起分享的美好時光。如果他稱贊某件衣服，那就再穿一次。你也可以和他分享一段輕松的回憶。如果您有機會見到他，請在您曾經(jīng)一起享受美好時光的熟悉地方進行。
4、讓他知道你變了。好好利用你們和朋友在一起的時間，向他展示你是如何努力提高自己的。例如，如果你總是遲到讓他發(fā)瘋，那么一定要提前幾分鐘出現(xiàn)在你的郊游中。
5、進行公開討論。不幸的是，沒有萬無一失的方法可以知道你的前男友是否想在不問他的情況下與你復合。當你覺得你有足夠的時間向他展示新的和改進的你時，和他坦誠地交談，讓他知道你仍然對他有感覺。
在你開始滔滔不絕地想要復合之前，一定要問問你的前任是否也對你有感覺。如果他不這樣做，那么您對此無能為力。
•不要哭泣或乞求。
•不要讓這次談話成為關于你為什么分手的爭論。向他表明你已經(jīng)超越了這一點很重要。
•在不會被打斷的安靜地方進行對話。
6、致力于建立更好的關系。如果你的前男友帶你回去，你們都需要采取措施確保導致你們上次分手的同樣問題不會再次干擾你們的關系?；ハ嗾務勀銈冞^去有過什么樣的沖突，以及今后如何更恰當?shù)靥幚硭鼈儭?br /> 根據(jù)你和你男朋友的認真程度，你可能想去夫妻咨詢，以提高你的人際關系技巧。
1、改正壞習慣。現(xiàn)在是時候仔細檢查導致分手的行為并嘗試自我提升了。例如，如果你覺得你和你的前任分手是因為你太嫉妒或爭論不休，試著更加注意這些行為并阻止它們。
根據(jù)您要改掉的壞習慣，您可能會從心理健康專家的幫助中受益。
請記住，這并不意味著您應該改變自己。如果你們的性格格格不入，最好找一個欣賞你的新男友。但是，如果您有一些可以解決的壞習慣，請繼續(xù)努力。
你不需要為別人改變!您所做的任何更改都應該進行，因為它們最終會使您受益。
2、如果你傷害了他，請道歉。如果你做了任何傷害前男友的事情，無論是你說了什么冒犯了他的話，還是在他需要的時候你不在他身邊，是時候道歉了。真誠的道歉需要很大的力量，但它會大大幫助你修復你們的關系。
具體說明你的遺憾。與其說“我很抱歉傷害了你”，不如說“我很抱歉沒有回你的電話”。這將有助于讓他相信你已經(jīng)真正考慮過你必須為你感到抱歉的事情。
告訴你的前任你為什么要這么做，并讓他知道你從這次經(jīng)歷中學到了什么。
3、證明你是忠誠的。如果你和你的前任因為你不忠而分手，你面臨著說服他你不會再出軌的艱巨任務。你面對這個問題的確切方式應該取決于你一開始作弊的原因，但不管是什么原因，對他開誠布公很重要。
如果您因為對這段關系不滿意或覺得缺少某些東西而出軌，請誠實地講述發(fā)生的事情以及您想做什么以確保它不會再次發(fā)生。
如果你出軌是因為你認為你對對方有真情實感，但你真的沒有，讓你的前男友知道你錯了，并告訴他你學到了什么。
如果你是一個強迫性的作弊者并且不確定是什么激勵了你，請尋求專業(yè)的心理咨詢來表明你的承諾。
如果你為了報復或教訓前男友而作弊，告訴他你意識到那是多么不成熟，并且你已經(jīng)知道像成年人一樣處理沖突是多么重要。
4、解決長途問題。如果你和你的男朋友分手是因為你不能讓你的異地戀工作，不要放棄希望!異地戀很難，但如果你保持堅強并給予伴侶所需的關注，就可以讓它們發(fā)揮作用。
致力于定期對話，并確保您始終對您的伴侶開誠布公。如果你不能在身體上靠近他，那么在溝通上工作就更重要了。
讓你的伴侶了解你日常生活中最平凡的方面，并鼓勵他也這樣做。這將幫助您感覺自己是他人世界的一部分。
盡你最大的努力不要讓距離讓你對你的關系變得不安全，因為這些懷疑會導致關系失敗。
四、知道什么時候應該嘗試這個
1、確保您出于正確的原因希望您的前男友回來。你真的還愛著他嗎?如果是這樣，那么嘗試讓他回來可能是值得的，通過向他展示你仍然關心并且你相信這次事情會更好。有時分手讓兩個人都有時間意識到，最重要的是，他們只想再次在一起。但是，如果你有任何其他原因想讓你的前任回來，請重新審視嘗試重新點燃這段關系是否是個好主意。
例如，如果你因為沒有他而感到孤獨而想要他回來，那么這并不是復合的充分理由。孤獨的感覺會隨著時間過去。
或者，如果您因為想到他和其他人而感到嫉妒而想要他回來，請在決定嘗試復合之前再考慮一下。分手后的嫉妒是正常的，這也會過去的。
2、如果他已經(jīng)處于另一段關系中，請三思。如果你的前男友已經(jīng)開始和別人約會，考慮他是禁區(qū)。不要成為那個在他離開后不會讓她的前任一個人呆著的人。如果他對其他人感到滿意，那么你可能會試圖干涉而傷害他、他的新伴侶和你自己。
3、如果這段關系是有害的或虐待的，請停止試圖讓你的前任回來。在一段動蕩的關系結束后，獨自一人可能會感到暫時孤獨甚至無聊，但試著擺脫這種感覺，而不是回到你的前任身邊。一次又一次的關系往往基于不會消失的不健康模式。當您知道沒有他會過得更好時，請抵制住立即重新加入的誘惑。