一、為約會做準備
　　1、在這種場合穿著得體。徒步旅行時穿裙子會破壞你的心情和約會。挑選讓你感覺舒適的衣服。如果你要去城里一家不錯的餐館，你的奇裝異服再合適不過了。不過，對于大多數(shù)活動來說，牛仔褲和合身的襯衫就足夠了。
　　你不需要努力變得時髦或者暴露很多皮膚。專注于舒適。
　　2、穿能展示你個性的衣服。如果你討厭衣服，打扮就沒有意義了。當你穿上你喜歡的衣服，你會有一個更好的約會。尋找一些代表你是誰的東西，比如你喜歡的特定顏色或設計。
　　試著選擇一套能突出你最佳特征的最喜歡的服裝。
　　你也可以做頭發(fā)和指甲。沒必要，但是如果有助于你感到自信，那就值得。
　　3、選擇一個理想的約會地點。很多時候，他會選擇場地，但是不要害怕提出建議。討論你們都會喜歡的地點?？紤]選擇一個能減輕一些談話壓力的地方或活動。
　　一些約會的想法包括打保齡球、去公園遠足和野餐、參觀美術(shù)館或者去動物園。
　　許多人會選擇一頓晚餐和一部電影，但通常很難保持這么長時間的對話。
　　4、安排去約會地點的交通。最理想的情況是，你們倆各自開車。當你有了自己的交通工具，你可以隨時回家。如果你們住得很遠，那么一個人就不用開很遠的路了。一起騎車是可以的，但是首先要討論你們的計劃，以確保這是最好的選擇。
　　如果住得遠，也可以坐公共交通，這樣他就不用來接你了。
　　5、在約會之前，在你自己的頭腦中決定界限。你不需要和你的約會對象討論你的界限，除非它們成為一個問題。這只是第一次約會，所以不應該太激烈。計劃在回家前花幾個小時在一起。如果他做了你不喜歡的事，提醒自己告訴他沒關(guān)系。
　　例如，說“我對此感到不舒服”或“對我來說太晚了”。如果你想早點出去，那也沒關(guān)系。”
　　如果你過得愉快，你可以延長日期。不過，不要覺得去別的地方有壓力。
　　二、享受你的約會
　　1、堅持積極的話題。你可以抱怨很多事情，比如服務、食物或者前男友。這些都讓他對你的印象很負面。保持放松，保持輕松的氣氛，提醒他為什么同意這次約會。
　　比如，不要說:“這食物真惡心，那個人給了我一個白眼。”你可以讓他品嘗食物，說出他的想法，然后忘掉其他人。
　　你可以提及政治或宗教等困難的話題，但語氣要友好。例如，你可以說“這很有趣，我不熟悉那個觀點”，而不是試圖改變他對某件事的看法。
　　2、分享你的生活細節(jié)。他想了解你，所以讓他進入你的世界。談談你的抱負和夢想。加入一些你過去真實經(jīng)歷的有趣故事。分享這些開始對話，這有助于你們兩人放松和聯(lián)系。
　　關(guān)于你生活的故事向他展示了你的個性。它們也表明你在人際關(guān)系之外有自己的生活。
　　例如，談談你有多想成為一名獸醫(yī)并環(huán)游世界。
　　3、問你的約會對象一些關(guān)于他自己的問題。要進行一次愉快的談話，你必須對他表示出興趣。不要聊他工作之類的無聊話題。而是問問他的興趣愛好和人生目標。你可能會找到你們的共同點。
　　例如，如果他穿著一件帶有樂隊標志的t恤，問他關(guān)于樂隊的情況或他從哪里得到這件襯衫。
　　如果他談到你不感興趣的事情，問幾個禮貌的問題。但是，如果你不喜歡某樣東西，就不要聲稱你喜歡它。
　　4、實踐積極傾聽技巧。傾聽意味著專注于你的約會對象所說的話。不要雙臂交叉，保持身體姿勢張開。當他說話時，點頭微笑。不加判斷地思考他說的話，然后做出誠實、尊重的回應。
　　例如，如果他談論他多么喜歡觀看棒球比賽，問他，“你最喜歡哪個隊?你第一次去看比賽是什么時候?”
　　5、輕輕撫摸他，傳達興趣。他可能會對闖入你的私人空間感到緊張。你可以用一些輕松的手勢打破觸摸障礙。試著用你的手撫摸他的腿，或者在你伸手拿東西的時候用你的手撫摸他的腿。像輪滑這樣的體育活動也使這成為約會的一個自然部分。
　　建立輕微的接觸通常會讓約會的其余部分感覺不那么緊張。
　　你可以通過身體前傾、慢慢眨眼或擺弄頭發(fā)來巧妙地調(diào)情，但很多時候男人會忽略這些手勢。
　　6、約會的主要活動結(jié)束后去散步。如果你在約會時坐下了，那就活躍起來。走出去，一起享受大自然。在公園或海灘漫步。在公共場所散步是延長約會的借口，也是在電影座位上發(fā)呆的一個很好的后續(xù)。
　　7、約會時保持良好的舉止。給你周圍的每個人都留下好的印象。必要時感謝他人，比如你的約會對象開車，或者餐館服務員端來食物。通過對自己負責來表示尊重，比如當你犯錯時道歉，或者主動支付自己的食物。
　　酒精會影響你的行為方式。為了安全起見，不要比你的約會對象有更多。
　　三、結(jié)束和跟進你的約會
　　1、解讀他的肢體語言。他的舉止表明約會進行得很順利。當他坐著的時候，看他是否張開雙腿。說話的時候，找他揚起眉毛，用寬大的手勢。他可能會整理他的頭發(fā)，把你的頭發(fā)從你的臉上拂開，或者向你伸出手。這些都是表明這個男人喜歡你的跡象。
　　約會結(jié)束時，他不會試圖馬上離開你。他不會交叉雙臂或隱藏雙手，但他會向你傾斜。他可能還是很緊張，所以你可能要主動吻他。
　　2、談論第二次約會。大多數(shù)人會暗示第二次約會，但不會確定第一次。這導致了混亂和電話旁的大量等待。最好的第二次約會的想法來自你們的談話，你可以暗示在約會期間一起做活動。這給了他再次見你的借口。
　　例如，如果你談論動物園的動物，說:“我從9歲起就沒去過動物園。我們應該找個時間去那里。”
　　其他一些第二次約會的想法包括騎自行車，打迷你高爾夫，去看體育賽事，或者在家玩棋盤游戲。
　　3、至少等一天再聯(lián)系他。放下電話幾個小時。給他時間想你，向你伸手約再見面。兩三天之內(nèi)，他有興趣的話會聯(lián)系你。如果他沒有，你可以發(fā)一條短信鼓勵他安排第二次約會。
　　如果你談到去動物園，你的信息可以說，“嘿，我一直期待著看到猴子!”
　　如果他一點反應都沒有，不如繼續(xù)前進。不要繼續(xù)嘗試聯(lián)系他。
　　4、把下一次約會安排在幾天后。兩三天是理想的等待時間。過早見面會侵犯他的私人空間。見面太晚，他會忘記第一次約會時的感受。然而，請注意你的時間表可能會沖突，所以等待更長的時間可能是不可避免的。
　　無論你做什么，都要尊重他的時間表，不要給他壓力，也不要在第二次約會前給他發(fā)一連串的信息。