方法一：鼓起你的勇氣
1、事先給自己打打氣。記住，你對(duì)邀請(qǐng)別人出去的練習(xí)越多，你就會(huì)做得越好。試著把這當(dāng)成一次很好的練習(xí)。在家照照鏡子，列出你所有的優(yōu)點(diǎn)，比如“你很聰明，你很有天賦，你擅長音樂”等等。
記住，每次你約一個(gè)人出去，你就離得到合適的人的同意更近了一步。你最終會(huì)遇到適合你的人。
2、盡量不要太擔(dān)心被拒絕。每個(gè)人都會(huì)在某個(gè)時(shí)候被拒絕。你應(yīng)該試著不要把被拒絕看成是一個(gè)失敗者，或者是一個(gè)不值得交往的人。人們拒絕約會(huì)的原因有很多，包括他們真的很忙或者他們已經(jīng)在和別人約會(huì)了。
如果你的暗戀對(duì)象說不，這不是對(duì)你個(gè)人的攻擊。他們大概只是有自己的理由吧。你最終會(huì)找到有興趣和你約會(huì)的人。
3、想象自己成功地約你喜歡的人出去。在一場成功的比賽之前，問一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員什么對(duì)他們最有幫助，大多數(shù)人會(huì)告訴你，他們想象完成一場精彩的比賽，一場勝利，或者第一個(gè)沖過終點(diǎn)線。想象你想要什么有助于實(shí)現(xiàn)它。這也有助于你的神經(jīng)，因?yàn)槟憧吹阶约旱玫搅四阆胍?，而不是你不想要的?br /> 4、問之前深呼吸一下。在做你擔(dān)心的事情之前，一個(gè)讓你平靜下來的好方法是深呼吸。獲得更多的氧氣有助于身體放松，這也有助于情緒放松。在你知道你會(huì)見到你的心上人之前，或者當(dāng)你走向他們的時(shí)候，深呼吸3-5次。
5、當(dāng)你看到你喜歡的人時(shí)，計(jì)劃立即徑直走向他們。當(dāng)你看到你喜歡的人時(shí)，你不應(yīng)該迫不及待地走向他們，因?yàn)檫@會(huì)給你更多的時(shí)間去緊張，也許會(huì)改變你的想法。如果你走向他們，并在看到他們時(shí)立即約他們出去，你會(huì)很快結(jié)束，而不是變得更加焦慮。
當(dāng)你走向你喜歡的人時(shí)，深呼吸，告訴自己，“我能行，一切都會(huì)好的”。
1、微笑，自信。約你喜歡的人出去最重要的是你的態(tài)度。即使你很緊張，也要進(jìn)行眼神交流，站直，微笑。記住，人們會(huì)被積極自信的人所吸引，所以保持微笑，告訴自己你很棒，任何人都應(yīng)該想和你約會(huì)。
試著對(duì)著鏡子練習(xí)如何約你喜歡的人出去。這可以給你一個(gè)機(jī)會(huì)，看看你看起來怎么樣，如果你認(rèn)為你應(yīng)該調(diào)整你的身體語言。
2、問“你想和我約會(huì)嗎?” 作為最簡單的方法。這是邀請(qǐng)你喜歡的人出去最快最直接的方式。他們會(huì)說是，不是，或者在回答之前結(jié)巴一分鐘，因?yàn)樗麄儽粐樍艘惶Ｈ绻麄兂粤艘惑@，這并不是一件壞事;有些人喜歡驚喜，會(huì)把你的直率視為一種積極的品質(zhì)。
雖然你不需要事先計(jì)劃好你要說什么，但是一定要花時(shí)間考慮你的方法。這樣，你仍然可以隨波逐流，但你會(huì)感到有所準(zhǔn)備和自信。
這個(gè)問題有一些細(xì)微的變化，你可以根據(jù)自己的談話風(fēng)格來選擇，包括“你想出去嗎?”，“我們應(yīng)該找個(gè)時(shí)間出去，你說呢?”，或者“我很想什么時(shí)候和你出去，你說呢?”根據(jù)自己的喜好挑一個(gè)。
3、贊美他們，然后約他們出去，引起他們的注意。想想是什么讓這個(gè)人成為你的迷戀對(duì)象，大聲對(duì)他們說出來。這可以是一般性的贊美，比如“我覺得你很可愛”，或者更具體的比如“那天你的演講/游戲/表演給我留下了深刻的印象。”贊美之后，問他們是否愿意和你一起出去。
大多數(shù)人喜歡聽到稱贊，即使他們之前沒有想過對(duì)你感興趣，聽到你的稱贊和對(duì)出去的興趣也會(huì)讓他們至少考慮一下。
4、買一張活動(dòng)的門票，問他們是否想去，以顯示你的自信。選擇一部你認(rèn)為你喜歡的電影或音樂會(huì)，然后買兩張票。下次你見到他們的時(shí)候帶上票，告訴他們你有特定電影或音樂會(huì)的票，然后請(qǐng)他們?nèi)ァ?br /> 這種方法可以讓你的心上人看到你有多自信，他們?cè)敢夂湍阋黄鹑ツ硞€(gè)地方。
如果你已經(jīng)很了解這個(gè)人，他們可能不會(huì)意識(shí)到你的想法是一次約會(huì)。如果是這種情況，在你去之前或活動(dòng)期間，向他們指出這是一次約會(huì)。
即使他們說不，你仍然有一些有趣的門票，你可以邀請(qǐng)一個(gè)朋友來代替!
5、遞給他們一句“要不要出去?” 如果你不想大聲問，請(qǐng)注意。這種方法很受學(xué)生歡迎，但是不管年齡大小都可以用。寫問題“你想出去嗎?”在一張紙上，然后在下面寫下選項(xiàng)“是”、“否”和“可能”。你會(huì)得到你的答案，而不需要談?wù)撍?br /> 當(dāng)你喜歡的人讀你的紙條時(shí)，試著對(duì)他們微笑。這會(huì)讓他們知道你邀請(qǐng)他們的方式很有趣。
如果他們同意，準(zhǔn)備一些約會(huì)的想法和他們討論。
6、如果一對(duì)一的約會(huì)聽起來太嚇人，建議集體約會(huì)。如果這個(gè)周末你已經(jīng)和你的朋友有計(jì)劃了，并且你認(rèn)為你喜歡的人可能有興趣一起去，請(qǐng)他們加入這個(gè)團(tuán)體。說，“嘿，我們一群人這個(gè)周末要去游泳，你想去嗎?”
如果要去的團(tuán)體中有情侶，這個(gè)選項(xiàng)真的很有效。
7、說，“多么漫長的一天。 放學(xué)/下班后想去吃點(diǎn)東西/喝點(diǎn)東西嗎?"如果你喜歡的人是你的同事或同學(xué)，那就把發(fā)泄對(duì)工作或?qū)W校的不滿作為和他們一起出去的一種方式。如果他們也對(duì)工作或?qū)W校感到沮喪，他們喜歡和你在一起，他們很可能會(huì)答應(yīng)。
這是另一種選擇，如果你們已經(jīng)很了解對(duì)方，對(duì)方可能不會(huì)意識(shí)到這是一次約會(huì)。在某個(gè)時(shí)候告訴他們你在考慮這次約會(huì)，或者在約會(huì)快結(jié)束的時(shí)候說，“這很有趣。你愿意改天再出去嗎?”
8、如果他們說不，微笑著說“沒問題”。即使你對(duì)被拒絕感到尷尬，也要試著裝作沒什么大不了的。記住，你的暗戀對(duì)象說不的原因可能有很多，包括他們已經(jīng)在和別人約會(huì)了，他們剛剛結(jié)束一段關(guān)系，或者他們覺得自己太忙而沒有時(shí)間約會(huì)。
不用太擔(dān)心被拒絕;這種事經(jīng)常發(fā)生在人身上，你最終會(huì)找到對(duì)你感興趣的人。
方法三：暗示
1、走向陌生人，微笑，說“嗨”如果你喜歡上了一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的人，一個(gè)表達(dá)你興趣的好方法就是接近他們。在你打招呼后，告訴他們你的名字，問他們他們的名字。當(dāng)你想出閑聊的問題時(shí)，繼續(xù)微笑，例如“你幾年級(jí)?”或者“你經(jīng)常來這里嗎?”
大多數(shù)人會(huì)理解一個(gè)陌生人接近他們并開始交談意味著他們感興趣的信號(hào)。如果他們和你有眼神交流，并報(bào)以微笑，他們可能也會(huì)對(duì)你感興趣。繼續(xù)和他們交談，直到你覺得是時(shí)候約他們出去了。
2、給他們你的號(hào)碼。這是一種不用說出來就能讓別人知道你對(duì)他們感興趣的方式。在一張紙上寫下你的名字和號(hào)碼，折疊起來，交給他們。然后微笑著走開。
如果你對(duì)你喜歡的人感興趣，他們會(huì)給你打電話或發(fā)短信。如果不是，而且他們是你不常見到的人，你就不用再擔(dān)心了!
3、找個(gè)朋友告訴他們你覺得他們很可愛。這是另一種表達(dá)你感興趣的信號(hào)的方式，而不必令人不安地等待回應(yīng)。不管你是否已經(jīng)認(rèn)識(shí)這個(gè)人，這都很有效。
如果你喜歡的人也對(duì)你感興趣，他們可能會(huì)告訴你的朋友，或者在以后的某個(gè)時(shí)間接近你。然后你可以自信地約他們出去。
4、如果你在聚會(huì)上，開始和他們一起跳舞。聚會(huì)是認(rèn)識(shí)人的好地方，如果你發(fā)現(xiàn)有人在跳舞，你會(huì)被吸引，走向他們，開始和他們跳舞。如果他們感興趣，他們會(huì)繼續(xù)和你跳舞，可能還會(huì)和你聊天。如果沒有，他們可能很快就會(huì)離開你。
當(dāng)你這樣做的時(shí)候，確保不要抓住那個(gè)人或者侵犯他的私人空間。保持小距離，和他們進(jìn)行眼神交流。不要盯著他們身體的其他部位看，跳舞時(shí)不要做出明顯的性姿勢(shì)，否則會(huì)讓他們不舒服。
5、問“你單身嗎?” 如果你不認(rèn)識(shí)這個(gè)人。如果你暗戀的人是你從遠(yuǎn)處看到的，你可以直接走過去問他們是否已經(jīng)有對(duì)象了。“我忍不住注意到你。有沒有偶遇什么人?”
如果他們已經(jīng)和某人在一起了，他們會(huì)告訴你的。如果不是，而且他們對(duì)你感興趣，他們會(huì)告訴你他們是單身，并詢問你的情況。